今晩のおかず日記

パソコン作業での肩こりについて。

最近、パソコン作業をしていると肩がガチガチに凝ってしまいます。

場所は首の付け根から肩の間くらいの場所です。

ここの筋肉はなんという名前でしょうか？

ストレッチ方法を検索したくても名前が分からず困っています。

肩甲骨のストレッチや僧帽筋のストレッチもやってみたのですが効果があまり感じられませんでしたが

池袋のストレッチ法で整体 があって日常生活のメンテもやってくれるとこがあるみたい。

自分でメンテ出来るって理想的だと思います。

首こりが異常です。

頭痛や、疲労、息苦しさに発展してしまいました。

原因はPC仕事です。

整形に通いましたが効果は一時的です。

ｱｸﾃｰｼﾞSN錠もあまり効きません。毎日が辛くて辛くて仕方ないです。

ネットで検索したら整形外科がいいと書いてありました。

湿布や注射、筋肉の張りを和らげる薬などの治療法と書いてありました。

 それらで治療を重ねていけば、いつかは根本的な改善はするんでしょうか

腕が痛だるいって四十肩の症状ですか？

1ヶ月ほど前にお仕事でガラス拭きをして以来かと思いますが、右肩の付け根、二の腕が痛だるく、ここ一週間ほどは、ひじ、そして昨日お仕事で掃除に行ってきましたら、悪化しひじ下から中指までしびれるようなだるさがあります。

40代ですし、四十肩かと思っていたのですが、腕が上がらないより、だるいような痛さが腕全体にあるものでしょうか？

病院には行こうと思っていますが・・・ 北千住で四十肩の治療整体があるようで、そこの体験談も見てみようと思う。

私に良く似た症状の人が多いようなんです。

２カ月近くも腰痛と股関節の痛みが治りません。

股関節は柔軟体操で無理をしすぎて、痛めました。

腰痛は、何で痛めたかわかりません。

それと背中も痛かったのですが、背中の痛みは治りました。

整形外科にも２度ほど行って、先生は「腰痛はコリからきている。」、「股関節の痛みは何週間かすれば治る。」とのことで、湿布を出してくれたので、何週間か湿布を貼って様子を見ていたのですが、両方とも今も治っていません。

あと、整形外科の先生は、「運動や柔軟体操をした方がいい。」とも言ったので、ランニングや柔軟体操もやったのですが、そうしたら余計、腰痛と股関節の痛みがひどくなったので、やめて今はしていません。

 愛知の名古屋市で評判の訪問マッサージ があると聞いて、今はその予約待ちです。

今度こそは治せるといいんですが。

左肩の関節が痛みます。

今までは五十肩や周囲炎といわれてきましたが、いっこうに改善しません。

ゆがみが原因でしょうか？

数年前から左のみ肩関節が痛みます。常にではないのですが、ストレッチなど運動したりするとじんじんします。

肩関節の前側です。

両手をあげると、左が右ほど上がりません。からだは歪んでいると思います。

全体的に体の左側が上がっています。

右に体を倒したような姿勢になります。これが原因でしょうか？

いくつも病院に行きますが、関節周囲炎などと診断されシップや痛み止めを飲みます。

が、変わらず、ずっと数年痛いです。

 福島市内で 整体を見つけて、同級生も通ってるんで、一度ついて行って見ようかとも考えます。

二人目出産後から、左足が少しゆがんでいます

仰向けになり足の力を抜くと、左足だけが少しだけ外側にパタッと倒れます。

痛みはなく、傍から見て大きな歪みがあるわけでもないので、生活に全く支障はないのですが骨盤のゆがみは放っておかない方が良いと母に教わり治療をする気になりました。

ちなみに産後1年半近く経っています。

私のようなケースは整体と外科、どちらにかかるのがいいのでしょうか？

 蒲田　整体や仙台　整骨院　で治療出来そうな治療院をさがした。

通うことを考えたら、門真　整体が近くにあり、いろんな情報が知りたいと思っています。

まで生きてきて肩凝りというものを経験した事がなかったのですが、最近になって肩が凝るというか痛くて辛いです。

そもそも凝るというのがどんな感じか分からないんですが私の場合痛いって感じです。

特に右側の首から肩にかけて痛いです。

左も少し痛いです。

ｻロンパス貼るとだいぶ楽なんですがこれって四十肩なんでしょうか？

また、病院に行くとしたら何科に行けばいいのでしょうか？

あと、四十肩だったら二年位痛みは続くとか聞いた事があるんですが病院行ったりサロンパス貼ったりしてもすぐ良くなるって事はないんですか

腰痛　仙台に通った事はあり、腰痛持ちではあるんですが。

この痛みはなんでしょうか？

柏　整体で四十肩治療してるとリスティング代行の先輩は言います。

心配なんで行ってみようと思うんです。

昨年の11月に肩こり、右手右足の軽い痺れ、軽い麻痺で病院に行き頚椎のヘルニア、頚椎逆湾曲症、せきずいが潰れてる、脊髄に骨が当たっているなどいろいろ言われ、一週間様子見をしました。

一週間後病院で痺れてる手足が潰れてるせきずいとは逆で不思議だから神経内科を勧められ、最近まで検査をしました。

どこも異常なしという結果が出ました。

 手足の痺れ麻痺には慣れてきてしまい、親には整形外科病院には行かなくても大丈夫と言われました。

 軽いヘルニアなら放置していても大丈夫なのか分からないので 行徳　整体とか肩こり　仙台でコリの治療はやったことはあるが、ヘルニアなんては言われなかったし。

一度東京　出張マッサージで首のマッサージしてもらおうかとも思うんです。

昨日、前かがみで家事をしていました。

家事が終わって、背筋をまっすぐしようとしたら、背中にものすごい痛みが走ったんです。

グギっと、ぎっくり腰のような痛みに似ていて、私はぎっくり腰かと思ったんですが、痛みの部位は背中（胃のあたりの位置）です。

しばらく痛くて動けなかったんですが、徐々に激痛が収まってきたのですが、背筋を伸ばしたり、仰向けになって横になると背中が痛くて我慢できません。

これはぎっくり腰なのでしょうか？

町田　整体や高槻市　整体のサイトで応急処置的な治療を調べてるが。

安静にしたほうがいいようです。。。

仙台　整骨院　にヘルニア患者もいて、進行するとヘルニアになるかも知れないと事で、なんとか今治しておきたいんです。

首のこり・肩のこりが酷くて参ってます。

肩こり首こりが起こるようになって１５年ほどになります。

５年前に整形外科でレントゲンを撮ったところストレートネックと診断されました。

ＭＲＩも撮りましたがヘルニアはありません。

その時に「これは一生治らない」と医師に言われました。

他の医師にも何人か尋ねましたが、いずれも治らないとのことでした。

八王子　整体や伏見区　整体でストレートネックで通ってる治療院があるが、筋肉を鍛えることも大事だとの事。

今ダイエット　長崎で骨盤矯正してて、ついでに筋トレやってみようかと思うんです。