2011年2月アーカイブ

自分は長年PC作業をしており、かなりの肩こりで悩んでいます。

併せてかなりの冷え症でもあります。

普通の方の肩こりではなく、深部の方が凝っているんです。

首こりもひどく動かすだけで「ゴリ、ゴリ」と言う音がします。

病院でもらっている薬は、痛み止めにロキソニン、血行をよくするエボントンで、自律神経の乱れから体の一番弱い部分に負担がきてるということで、毎日３回デパス1mgを服用しています

表参道　マッサージとか宝塚　整体で体験にもいった事がある。

牛久　整体 は慢性化したこりに効くと友達が言ってた。

先日ＮＨＫでコリのことあってたけど鎖骨にコリの原因がある人もいるという説明だった。

近々83歳になる祖母がいるのですが、膝や腰痛がすると言っています。

祖母なり毎日、朝昼夕と少しずつ散歩したり、踏み台昇降をしたり、週１回病院で治療を受けたりしてますが、やはり年なため痛みが消えるまで運動するしかないみたいです。

足腰を鍛えるためのいい物など探しています。

ネットで京都　整体や新宿　整体で足腰の鍛錬法を調べています。

松戸　整体では膝痛の予防に大腿四頭筋を鍛えた人の事が載ってた。

大腿四頭筋から調べる必要があります。

1年ほど前から、右の股関節辺り(臀部の方も)が痛み先日病院に行ったところ、軟骨が疲労しているんじゃないか、 と言われました。

電気治療とサーモス?(熱治療)、湿布や飲み薬でリハビリをしているのですが、電気治療を行った際、日常生活よりも痛みが生じます。

軟骨疲労に電気治療をすると、酷くなるものなんですか?

通院し始めて、1か月ほどが経ちますが、回復する傾向はなく逆に痛みが増してきています。

言われた通り、体育の授業もなるべく受けないようにしているのですが、実際はうごいている時よりただ座っている時の方が痛いです。

世田谷　鍼灸や葛西　整骨院に電話で問い合わせした事がある。

腰椎椎間板ヘルニアか坐骨神経痛の症状かも知れないと思ったこともあるが。

学芸大学　整体は近くで通いやすい治療院。

恥ずかしいけど一度行ってみようかなー

私はずっと猫背で姿勢が悪く、背中にも肉がついており、肩こりなどがひどいです。

病院に行ったら、「普段から姿勢に気をつけて、背中に筋肉をつけるといい」といわれましたが、長時間姿勢を意識しているとしんどくて疲れてしまいます。

おそらく姿勢をキープするだけの筋肉がないんだと思うのですが・・・。

猫背は背中に筋肉をつけるだけでなおりますか？

姿勢の矯正で大和市　整体や船橋　訪問マッサージが有名だったようです。

背筋とのバランスが悪くなるとこれも姿勢が悪くなる原因になるし、腰痛の原因にもなるようだ。

藤沢　整体では筋肉のバランスを鍛えるらしいのです。