パソコン作業での肩こりについて。
最近、パソコン作業をしていると肩がガチガチに凝ってしまいます。
場所は首の付け根から肩の間くらいの場所です。
ここの筋肉はなんという名前でしょうか?ストレッチ方法を検索したくても名前が分からず困っています。また、。
肩甲骨のストレッチや僧帽筋のストレッチもやってみたのですが効果があまり感じられませんでした
市川にある 整体や新宿 での肩こり治療院で有効な運動があるようですね。
葛西 整体療法は頚部の安定も大事だと言う事で、首の事でちゃんと知りたいと思っています。
