パソコン作業での肩こりについて。
最近、パソコン作業をしていると肩がガチガチに凝ってしまいます。
場所は首の付け根から肩の間くらいの場所です。
ここの筋肉はなんという名前でしょうか？
ストレッチ方法を検索したくても名前が分からず困っています。
肩甲骨のストレッチや僧帽筋のストレッチもやってみたのですが効果があまり感じられませんでしたが
池袋のストレッチ法で整体 があって日常生活のメンテもやってくれるとこがあるみたい。
自分でメンテ出来るって理想的だと思います。
2012年1月アーカイブ
首こりが異常です。
頭痛や、疲労、息苦しさに発展してしまいました。
原因はPC仕事です。
整形に通いましたが効果は一時的です。
ｱｸﾃｰｼﾞSN錠もあまり効きません。毎日が辛くて辛くて仕方ないです。
ネットで検索したら整形外科がいいと書いてありました。
湿布や注射、筋肉の張りを和らげる薬などの治療法と書いてありました。
それらで治療を重ねていけば、いつかは根本的な改善はするんでしょうか
腕が痛だるいって四十肩の症状ですか？
1ヶ月ほど前にお仕事でガラス拭きをして以来かと思いますが、右肩の付け根、二の腕が痛だるく、ここ一週間ほどは、ひじ、そして昨日お仕事で掃除に行ってきましたら、悪化しひじ下から中指までしびれるようなだるさがあります。
40代ですし、四十肩かと思っていたのですが、腕が上がらないより、だるいような痛さが腕全体にあるものでしょうか？
病院には行こうと思っていますが・・・ 北千住で四十肩の治療整体があるようで、そこの体験談も見てみようと思う。
私に良く似た症状の人が多いようなんです。
２カ月近くも腰痛と股関節の痛みが治りません。
股関節は柔軟体操で無理をしすぎて、痛めました。
腰痛は、何で痛めたかわかりません。
それと背中も痛かったのですが、背中の痛みは治りました。
整形外科にも２度ほど行って、先生は「腰痛はコリからきている。」、「股関節の痛みは何週間かすれば治る。」とのことで、湿布を出してくれたので、何週間か湿布を貼って様子を見ていたのですが、両方とも今も治っていません。
あと、整形外科の先生は、「運動や柔軟体操をした方がいい。」とも言ったので、ランニングや柔軟体操もやったのですが、そうしたら余計、腰痛と股関節の痛みがひどくなったので、やめて今はしていません。
愛知の名古屋市で評判の訪問マッサージ があると聞いて、今はその予約待ちです。
今度こそは治せるといいんですが。
左肩の関節が痛みます。
今までは五十肩や周囲炎といわれてきましたが、いっこうに改善しません。
ゆがみが原因でしょうか？
数年前から左のみ肩関節が痛みます。常にではないのですが、ストレッチなど運動したりするとじんじんします。
肩関節の前側です。
両手をあげると、左が右ほど上がりません。からだは歪んでいると思います。
全体的に体の左側が上がっています。
右に体を倒したような姿勢になります。これが原因でしょうか？
いくつも病院に行きますが、関節周囲炎などと診断されシップや痛み止めを飲みます。
が、変わらず、ずっと数年痛いです。
福島市内で 整体を見つけて、同級生も通ってるんで、一度ついて行って見ようかとも考えます。
